Здоровые волосы для продажи. Как добиться?

Пища и выпадение волос

Пища, которую мы едим, часто может быть одним из факторов потери здоровья волос у людей. Когда мы стареем и смотрим на наши отражения в зеркале; мы можем заметить некоторое выпадение или истончение волос. Фактически, нездоровая диета с большим количеством вредной пищи может ухудшить выпадение волос и препятствовать новому росту, снизив общее здоровье волос до минимума. Продать такие волосы все еще можно, но цена будет соответствующей.

Работает ли диетотерапия?

Как мы выяснили, пища, которую мы едим, может способствовать процессу вреда волос, но правильные питательные вещества в пище также могут помочь  волосам. Здоровая сбалансированная диета всегда необходима для здорового тела и здоровых волос, и мы рассмотрим диетотерапию и некоторые преимущества определенных продуктов, которые могут помочь предотвратить ухудщение здоровья волос.

1. Несладкий греческий йогурт  — Вы можете доверять греческому йогурту, который поможет решить множество проблем с волосами. Йогурт несладкий более здоровый. Греческий йогурт содержит белок, который необходим для создания и восстановления тканей. Он также содержит полезные бактерии (пробиотики), которые помогают организму усваивать питательные вещества, необходимые для роста волос.

2. Спаржа — Спаржа богата витаминами А, С и К, а также витамином В, который отвечает за синтез генов и образование красных кровяных клеток. Это также помогает разрушать белки, создавая благоприятную среду для роста новых волос. Это причина, почему мы выбрали эту еду, потому что она может обеспечить благоприятную среду в организме, которая будет поддерживать рост волос.

3. Нут, чечевица, фасоль и горох. Эти четыре продукта относятся к категории пищевых бобов, и все они обеспечивают питательные вещества, необходимые для роста волос. Они содержат растительный белок и клетчатку, которые делают их супер наполнителями и могут быть добавлены к бобовым блюдам, таким как паста и жаркое. Продукты на импульсной основе оказались более эффективными, чем традиционные усовершенствованные версии.

4. Помидоры. Помидоры богаты витамином С и способны помогать ферментам в их работе. Помидоры помогают в формировании, а также в поддержании коллагена — натурального белка, который содержится в организме и полезен для поддержания здоровья кожи и волос. Помидоры могут быть включены в салаты и бутерброды, и они добавляют вкус и цвет.

5. 100% цельнозерновые макароны — мы не можем исключить это из диетотерапевтических продуктов, необходимых для роста волос. Цельнозерновые продукты, такие как цельнозерновые макароны, являются здоровой альтернативой белым макаронам. Цельнозерновые макароны содержат больше граммов клетчатки, а также больше белка на порцию. Это простой способ съесть больше микроэлементов по сравнению с обычными рафинированными макаронами.

6. Гречка — польза от этого бесконечна в организме. Гречка содержит ключевые антиоксиданты и клетчатку, которые необходимы для создания благоприятных условий для роста волос в организме.

7. Виноград. Виноград содержит полифенольные соединения и антиоксидантные свойства, которые необходимы для предотвращения повреждения клеток. Когда это предотвращено, тогда проблема выпадения волос из-за повреждения клеток не будет возможной.

8. Семена чиа — семена чиа — еще одна надежная ставка, которую можно легко добавить в смузи, завтраки и супы для достижения желаемых результатов, которые могут предотвратить выпадение волос. Семена чиа упакованы омега-3, которые являются необходимыми естественными дополнениями к анатомии тела.

9. Сардины — Сардины полны витаминов и были связаны с предотвращением выпадения волос у пациентов химиотерапии. Сардины особенно богаты омега-3 и витамином D, который жизненно важен для волос. Сардины можно есть консервированными, но учтите, что сардины, консервированные в родниковой воде, полезнее, чем сардины, консервированные в масле. Добавьте сардины в салаты и спреды для вкусной закуски.

10. Шпинат — Шпинат с высоким содержанием магния, железа, клетчатки, фолиевой кислоты и витаминов группы В. Шпинат является листовым зеленым овощем, который обеспечивает питательные свойства, которые подготавливают среду для роста и расцвета волосяных фолликулов.

Помните, что здоровый человек, который хочет продать свои волосы, это большая редкость. Если с Вашими воосами и здоровьем все в порядке, пшите нам и мы обязательно купим ваши волосы по отличной цене!